Chcesz być dobra i piękna?

Szukaj inspiracji w specjalnych przez nas obszarach – wykorzystujemy się zdrowiem i urodą. Chętnie śledzimy nowinki kosmetyczne, leżymy na Wasze pytania i dzielimy się swoją wiedzą. Przy okazji często dowiadujemy się, jakie materiały kochacie i lubicie, a wtedy same je recenzujemy. Piszemy o dietach i wielkim odchudzaniu. Na blogu przeczytacie artykuły, które pomogą Wam utworzyć własne domowe SPA, natomiast w grupie FAQ znajdziecie reakcji na nurtujące Was pytania.

Chcesz być dobra i piękna?

Jak zacząć ćwiczyć, jeśli wcześniej tego nie robiłam?

Zacznij od zaplanowania tylko dwóch ruchów w tygodniu. Treningi te potrafią być bliskie, nawet 30-minutowe. Ustalenie realistycznego obiekcie stanowi sposobem do zatrzymywania się go, a ponieważ że będziesz chora po pierwszej garstce treningów, co świadczy, że będziesz uznawał kilka dni na regenerację. W dni wolny wysiłków postaraj się również zrobić coś sportowego: robienie czegoś każdego dnia, nawet gdy jest wówczas 15 minut marszu, wzmacnia nawyk.

Jak dobrze używać zalotki do rzęs?

Cała filozofia liczy na zmęczonym i stałym zaciskaniu zalotki. Ściśnij ją delikatnie, zamiast wyciągać rzęsy na zewnątrz – zbyt duże ciągniecie chyba kosztuje wyrwać. Jak długo należy trzymać zalotkę na rzęsach? Reklamuje się zaciskanie i branie lokówki przez około pięć sekund. Miej i o podgrzaniu zalotki – przed nałożeniem upewnij się, że nie jest zbyt gorąca! Ten sposób leczy również to, jak jesteś duże rzęsy, które nie dają się łatwo podkręcić.

zobacz również Wolno obrotowa opinia

W jaki styl pozbyć się przebarwień słonecznych?

Zacznij z produktów zawierających klasyczne składniki rozjaśniające, takie jak retinoidy lub witamina C. Jednak produkty dostępne bez recepty zwykle nie są wystarczająco silne, aby mieć znaczący pomysł na przebarwienia. Jeśli to chcesz usunąć bardzo łatwe przebarwienia, musisz porozmawiać z dermatologiem. Pewno on zalecić użycie kosmetyku na drogę lub braki takie jak profesjonalny peeling chemiczny z użyciem kwasów lub rozjaśnianie laserowe.

Jak zrobić, by szminka dłużej uważała się na ustach?

Aby szminka dłużej się utrzymała, potrzebujemy więcej niż jej jednej: w Twojej kosmetyczce powinien znaleźć się też balsam do ust, korektor w bieży i transparentny puder. Nawilżaj usta balsamem regularnie, by uniknąć nieestetycznych skórek. Następnie nałóż na pełną ich wielkość korektor, i jak wyschnie pomaluj usta pierwszą warstwę szminki. Odbij ją na chusteczce, nałóż na usta bezbarwny puder, a wtedy jeszcze raz szminkę. I gotowe!

Relaksująca kąpiel SPA

Nie planuje nic bardziej relaksującego po długim, ciężkim dniu, niż kojące goszczenie w pięknie pachnącej, gorącej wannie. Wystarczy dodać bąbelki, świece, kieliszek prosecco, a już odczujesz niesamowity spokój. Ale korzyści z kąpieli się na owym nie kończą. Kąpiel może przysporzyć się do odpowiedniejszego latania i otwarcia spiętych mięśni, dzięki dlaczego będziesz lepiej spać i już odzyskiwać siły po treningach, i nawet pomóc w przełamaniu zatorów stworzonych przez przeziębienia i alergie.

Kluczem do maksymalizacji czasu spędzonego w wannie i szukania największych zalecie jest skorzystanie odpowiednich składników. A przy tak wielu artykułach na zbycie, mających wszystko: od olejów, o jakich nigdy nie słyszałaś, po chemikalia, jakich nie potrafisz wymówić, jak wybrać te właściwe? Zanim zaplanujesz następną kąpiel, przeczytaj naszą listę. Oto najbardziej odświeżające i lecznicze składniki, które możesz podać do bliskiej kąpieli SPA:

Miód
Substancja ta jest stosowana z ponad 10000 lat jako sposób leczniczy stosowany miejscowo na całym świecie. Jest to podstawa antybakteryjna pełna polifenoli – naturalnych antyoksydantów, które ułatwiają wzmocnić układ odpornościowy i chronią przed oznakami starzenia się.

Jak używać: dodaj 2 łyżki stołowe miodu do kąpieli, siedź w niej około 15 minut, a wtedy dodaj sodę oczyszczoną na 15 minut. To pomoże pozbyć Ci się martwych komórek skóry, nie powodując żadnych podrażnień. Jeśli czujesz się osłabiona lub przeziębiona, wykorzystaj nowy przepis: zmieszaj najpierw 250ml cukru, 150ml olejku migdałowego, 4 łyżki cytryny i 4 łyżki miodu oraz 10 kropli eukaliptusowego olejku delikatnego i zastosuj tego peelingu w gorącej kąpieli. Od razu poczujesz się lepiej!

Olej kokosowy
Już pewnie słuchała to wcześniej: olej kokosowy leczy prawie wszystko, dodatkowo może być w ostatnim kilkoro prawdy – przynajmniej jeśli należy o twoją relaksującą kąpiel w swym SPA. Olej kokosowy nie tylko zapewni miękką, elastyczną skórę, a ma również działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Dzieje się tak, ponieważ, zawiera tłuszcze nasycone, które prowadzą skórę miękką i nawilżoną. Jest toż również naturalne źródło witaminy E, przeciwutleniacza powszechnie trwającego w skutkach do pielęgnacji skóry starzejącej się. Jej proteiny naprawiają i myślą skórę zdrową i trwałą.

Niczym go stosować: by uzyskać przyjemną, peelingującą kąpiel, połącz około 100ml oleju kokosowego z kilkoma łyżkami cukru, aby stworzyć własny peeling do grona.

Mięta pieprzowa, eukaliptus także nowe olejki eteryczne
Od tysięcy lat te ziołowe dodatki są wykorzystywane również do punktów kosmetycznych, jak również jako sposób poprawiający samopoczucie. Końce to przede każdym łagodzenie stresu, natomiast to polepsza się w współzależności z tego, jakiego olejku używasz. Rozmaryn poprawia krążenie, mięta pieprzowa ma działanie przeciwzapalne dodatkowo że łagodzić objawy PMS, eukaliptus łagodzi bóle mięśni i stawów, ylang ylang poprawia nastrój, i wszystek cytrus ma strony antyoksydacyjne. Miej i o olejku lawendowym: lawenda jest że pierwszym zapachem, o którym zamierzasz, kiedy wyobrażasz sobie relaksującą kąpiel, natomiast wtedy wszystko dzięki jej moce do zapobiegania i łagodzenia stresu. W starożytności traktowano ją w działaniu trądziku, swędzenia i podrażnień, ponieważ działa oczyszczająco i odtruwająco na skórę.

Niczym ich traktować: Wystarczy dodać pięć do dziesięciu kropli do kąpieli, by zapobiec podrażnień i zwiększonej wrażliwości.

sprawdź również Chcesz być zdrowa i ładna?